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拓展感想(共9篇)

来源:热门阅读 时间:2018-10-19 点击: 推荐访问:素质拓展感想 户外拓展感想

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拓展感想(一):

素质拓展训练感想 作文

今天早上9点,我们学校四年级同学一起乘车来到雅森素质拓展基地,开展了一次特别的活动——素质拓展训练。

一到基地,我们就迫不及待地想开展活动,可老师不紧不慢地让我们整队、报数、分组,带我们去主广场开营。在开营仪式上,吴校长、主教练的讲话,一句也没听进去,我们的心早都飞到器械上了。仪式结束,终于可以开展活动了。

我们班56个同学分成两组,一号队和二号队,我在一号队。我们的教练是个女的,她给我们讲什么叫一个团队,怎么爱护这个团队。开始我们没当回事。活动开始啦,有钢丝竞技、礼让通行、鱼跃龙门、攀绳、通天大道、大摆船、爱心传递等等,不过最刺激,也让我感受最深的是攀绳。

攀绳是由几根分离的大钢架组合而成,连接钢架的是编织成网格状粗如三指的绳子,用手一拉摇摇晃晃,钢架最高处有两层楼那么高。由于我爬过栏杆,心想这有什么难的。可当我踩上摇摇晃晃的网格,身子也随着不由自主的摆动,心里发颤,两条腿,两只胳膊开始发抖,心里想:“不知什么时候,才能爬到终点。”,真想放弃算啦。教练像看穿了我的心思说:“你爬的困难,就是生活中的困难,你要学会挑战。”我心里想:“我一定要爬过去,战胜困难!”我后面的雷宜恒也安慰我说:“童欣悦你小心点,别害怕,我在你后面保护你!”地下热情的陈唯一、王泠琪、李旭阳等同学,不停给我加油、指导、鼓劲,我鼓足勇气,奋力一点一点向终点爬去。看着离地面不远啦,心一急就想跳下来,谁知密密的网子把我的左腿卡在网里,右腿在空中吊着,又害怕,又难受。李昭璞这时也喊了一句,“你踩空了!”我慢慢地挪着脚,移回到网格上,顺利地完成了任务。

倒霉的是我们和于音在一组。于音在我们班平时表现不好,同学们一见到她都躲开,闲她脏,闲她臭,还叫她“于音病毒”,没有人愿意跟她坐在一块,更不要说跟她交朋友啦。可这次活动改变了我们的看法。当看见于音爬到高点要翻身时,却往后退了,我们看得直着急,如果老师不在的话,我一定会第一个冲上去。可老师偏偏让杨刘鑫泽上去指导,我们只好留在下面,为她加油、鼓劲。当我们看见于音爬下来,一起振臂欢呼、互相拥抱庆祝任务完成,喜悦的笑容绽放在我们每一个人的脸上。现在我们这个团队已经没有人嫌弃她啦。我们认识到于音是我们团队的一分子,她有困难,我们要帮助她克服,让她和我们一同取得成功,分享成功的喜悦。

整个活动开始时,男生只给男生加油,女生也只给女生加油,可到后来,男生、女生之间互相加油,显示了我们是一个团队!教练在总结时说:我们女生虽然爬得慢,但没有一个放弃的,互帮互助,最后连她都感动了,直夸我们有集体荣誉感;可男生虽然爬得快,却有人放弃了机会,他们让人失望。

活动结束了,可我们的友谊不会结束。通过这次素质拓展训练,我体会到,一、我们不能嫌弃团队中的任何一个人,当他遇到困难时我们应该伸出援助之手,给予帮助。就像在汶川大地震中,我们大家都关心他们,帮助他们度过难关。二、同学之间要相互谦让,否则是不能度过文明礼让桥的。三、自己面对困难要勇于挑战,不能退缩。

拓展感想(二):

拓展体会:为什么要参加拓展训练?

【拓展感想】

企业为什么需要拓展?拓展训练做为体验式培训,在今天已被众多公司当做提高组织凝聚力,加强团队内部沟通,提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中.培训教练通过故事、游戏或者是精彩案例的分析,让大家勇于尝试各方法去解决问题,这样更能启发我们的灵感,充分表达自己的观点,而这比单纯的说教有效得多,使我们在解决问题过程中,能更灵活去处理问题.通过拓展培训,使我们每个人都能准确了解自己的性格属性、重新认识自我、发觉自我潜力、扬长避短,对自已有了全新的认识和定位,在工作中不断地“塑造自我、提升自我”,最终达到个人与公司共同快速成长.增强团队的自信心,增强团队成员间的相互信任、团结,增强团队之间、人与人之间的沟通与交流,培养团队合作的精神,有助于提高团队的劳动生产率、降低离职率、营造和谐的工作环境,培养团队整体在有效的时间科学地解决问题,提高合理利用资源的意识.一、帮助个人成长,提高参训者的自信心,意志能力,比如拓展项目中的信任背摔首先要增强自信和勇气,更多的是对队友的信任,队友们则肩负着接住队员的重任,在那一刻大家的目光是庄重的,强烈的责任感已经自然而然的被唤醒,这是彼此之间的相互信任与支持.天使之手、攀岩的体验科目,都是让参训者置身于自身完全陌生,甚至内心认为“无法掌控”的陌生环境中,真实地感受“困难”,“危险”“恐惧”所带给自己的巨大心理压力.然后在团队和教练的激励、引导下再次去感受战胜自我的那种“巅峰”时刻.并使这种“巅峰时刻”较长时间地储存于记忆中,以此增强应对困难,挫折的信心和力量.二、凝聚力,尝试与执行力.面对活动中的从未接触过的游戏项目,成功需要“摸着石头过河”式的尝试.在不断的尝试过程中,我们体会到了团队的力量、集体的智慧.当一种办法不行时,我们马上会想出另一种办法付诸行动,每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行,在执行的同时,每一个行之有效的方法,每一个善意的提醒都被及时的传达下去,直到任务的完成,大家都为了一个共同的目标在努力着,以实际行动体现了团队的执行力.拓展活动的任务规则性强、条件限制多,每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或方式方法,此时就考验着我们团队凝聚力,需要我们融合不同意见,最终把意见统一起来形成全体团队成员的共识.在团队成员讨论、融合、统一的过程中,尽管有争论,也有分歧,但共同的目标将大家紧密凝聚到一起,大家的目标只有一个——那就是百折不挠的完成任务.三、培养合作意识,改善自我人际关系.在拓展训练中,有 50% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中.在整个训练期间,每个人都会得到团队其它成员的帮助和支持,同时,为了解决某一问题,甚至完成一个合作项目,每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享,讨论,甚至相互质证,这是一个最易产生思想火花的时刻,在这里,每个人的性格优势,能力优势,都得到极大的发挥;同时,拓展课程的设置中,也特意设置有培养团队内部沟通、合作,以期达到改善和提高参训者人际关系的项目,在体验的过程中,团队成员中相互关心,帮助的行为展现也会极大地改进他们之间的人际.再如;孤岛救生——更加深了它的训练意义,首先要认真分析下达任务中的每一句话,认真领悟,不能盲目的去执行,只有激情是不够的,要制定出合理的方案,更深刻的意义在于健全人代表的是领导,哑人代表的是中层,而盲人代表的基层,三者之间怎样才能更好地沟通,顺畅无阻,更多的让我想到了要站在对方的角度去思考问题.毕业墙——是全体队员共同完成的一个项目,翻跃四米二高的板墙,需要勇气,更多体现的是奉献精神,是队员们用自己的腿和肩膀做支撑,把一个个队员送过了高墙,当大胖子队员被成功送过时,那紧悬的心落下来,当全体队员全部翻跃成功的时候,爆发出全场的喝彩,我才惊然发现团结的力量如此之大.当每个项目过后,都会有教练来和我们共同分享,分享成功的喜悦,分析成败的原因,总结经验和不足,寻找潜在的内涵与能力.除非亲身经历,否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人.当团队的力量发挥得淋漓尽致时,你往往会完成出乎意料的事,我深深体会到身为组员对领袖的期望,以及如何才算是一位出色的领袖,所需要的信任、勇气、智慧、协作配合都是实际工作和生活中缺一不可的,也是团队合作的关键之所在.

拓展感想(三):

拓展训练后的感悟 作文

星期天,我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯?那就是——拓展训练。

直到夜晚十时许,训练闭幕。回到家时,墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面,热血依然沸腾!久久不能入睡。

记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊,看着队友轻松地爬上圆柱上去,却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了,甚至能听到:碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激,我又想挑战一下自己。看着队友,一个两个都成功了的完成任务。该我上场了,我一开始也很轻松地爬上了柱子,但快到顶端时我因为没有任扶手,脚在柱子上抖动得厉害,几分钟过去了,我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想,我不可以为我们的团队抹黑,于是努力地去做每一个动作,终于,我克服了困难站直了身体,跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了,我成功了!压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。

晚上的压轴项目——生命之旅,两百多人的群体被教练“劈成”两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩,而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝,我在等候,等候着那个我可以信赖,可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟,两分钟,我有些紧张了,难道我独自就面对一片黑暗吗?我显得很无助。在我最失意的时刻,终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下,我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤,不愿相信那个协助我的同学,所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺,好几次险些摔倒,但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了,慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折,终于到了角色互换的时候,我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸,我们互不相识,若不是这个活动,我想我们今生都没有交集。当我给他引路时,才发觉责任的重大,我甚至不敢松懈,害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。

在这个项目中,我深刻的认识到,在人生的道路上,难免会遇到许多困难或挫折,我们不能它们被阻碍前行的步伐,反而应该勇敢的面对,我们要接受别人对我们的帮助,也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励,我们才更容易取得成功!

结束了生命之旅,进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事,让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨,做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养,每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才,不辞辛劳的工作,赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣,却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心,时常还会闹脾气,常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻,我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。

其实,一整天下来,每一个体验的项目都让我或多或少有所收获,比如雷霆战鼓、齐头并进等活动,让我明白了没有完美的个人,只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象,一个病毒的出现,不会影响什么,但随时间增长,病毒会感染很多使其也成为病毒,这样恶循环下去,最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了,像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为,但如果没有被制止,他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之,我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境,我们必须将那些“病毒”扼杀在摇篮中。

总而言之,今天的拓展太值得了,学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师,是他们让我重新燃起希望的火花。

西岗二中初二:张功为

点评:这样的拓展训练很有意义,也看得出功为理解了拓展活动的真正意义,那就是要拥有一个强大的团队精神,这是团队的重要性,在团队中实现自我的价值。

文章对“高空单杠,生命之旅”两段描写是你这篇文章的详写部分,从这两项活动中你得到的心得,要注意文章的详略安排。希望有更优秀的文章发表!

大清择高高一:章泽

【拓展感想】

拓展感想(四):

军事拓展演练感悟400字

拓展训练有感
说起拓展训练,我们这些从没有接触过拓展训练的人,要想超越自我,重塑自我,关键是要充分发挥团队的力量和集体的智慧,突破惯常思维定式的约束,方能感悟到成功的快乐.拓展训练英文为Outward evelopment,中文译为“拓展”或“外展”,原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难!
活动中我深深体会到作为一个团队“团结就是力量”的重要性.在一个团队中,每个人的想法、观念都是不一样的,但是为了一个共同的目标不管利益有什么不同,但为了长远的目标需要每个人都要有自觉性,要互相配合,要心存默契.通过这次拓展体会到很多东西,最深刻的有以下几点:
一、 团队精神:做每个项目大家都同心协力,在遇到困难时大家都不计较个人得失,都争先恐后的把困难留给自己.最有代表性的项目“普度众生”,当时的场景深深震撼了我们的心灵,使自己内心灵魂得到了升华.我想如果把这种心态带到今后的工作中,会无坚不摧,会克服任何困难的.
二、 每个人都需要鼓励、支持:体会最深的就是自己在做高空断桥时,自己感觉真的有些力不从心,觉得自己很难跳过2米多的距离,落到窄窄的柱子上.如果这时没有大家鼓励和支持自己,真的就要放弃了.最后自己获得了成功,感触最深的就是其实每个人内心深处都是渴望别人帮助和鼓励的.无论这个人多么强,多么封闭内心都有这种潜意识的.所以在今后的工作中对同事善意的赞美和鼓励非常重要.也许你不经意的一次鼓励对别人会产生莫大的鼓舞.
三、 学会包容,每个人都有优缺点,人无完人.在去兰博基地之前,我们大部分都是以前不认识的,每个人性格能力都不一样,刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责,通过培训,使大家学会包容理解.再犯错时,当事人会主动承担责任,别人对犯错的人更多的是鼓励和支持.如果没有互相包容理解,根本不可能完成所有的训练项目.这次培训使自己有包容别人的心态,其实没有人总是与你过不去,其实自己总有一 天也会被别人包容.在今后的工作中就会更好的与同事合 作,更好的熔入团队.在一个优秀的团队中,受益的是每个 人.做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小,集体力量的强大,集体的智慧是无穷的,可以形成精英的团队.很庆幸虽然自己平凡,但置身于一个优秀的团队.
四、 最后就是通过这次培训使自己更有了责任感,在做穿越“毕业墙”这个项目中体现最清楚,任何个人细节的错误都会导致集体的失败,每个人都是团队的一分子,华裕公司的一分子,都是代表华裕公司的整体利益的!
非常感谢公司给我们提供这样一个机会,虽然在兰博基地只有短短的两天,但是我相信会给大家留下终身难忘的记忆.在工作中,知识和技能只是有形的资本,而意志和精神则是无形的力量.在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量,如何开发出那些一直潜伏在体内,而自己却从未真正了解的力量,怎样才能弄清自己与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度?我们在这次拓展训练中找到了答案.团结协作,相互信任,是我们在这次活动中最大的收获.其实,一个拥有强大战斗力的团队,在工作中又何尝不是如此呢?团队的凝聚力、战斗力,团队的文化和共同的信念,就是团队必胜的基石.希望大家都能在华裕公司这片沃土上取得辉煌的成就.

拓展感想(五):

谁帮忙写一份拓展训练后的心得体会,600字

拓展训练,这个概念开始在我的头脑中很陌生,很生疏,星期日,带着好奇、带着锻练和收获的希望.我们幼儿园全体工作人员在园长的带领下驱车2小时来到了梦寐的目的地——天目湖拓展训练基地.
经过开典的教练训导和严格的要求及活动的安排部署,我成了“奥运红队”队中的一员,我们制定了队徽、队歌、口号.
在穿越雷阵的游戏中,教练把我们分成两队,因为刚开始两队没有形成合力和统一目标来完成这个项目,大家都存在非常的小团队意识,缺乏他团队意识而屡战屡败,后来,终于运用我们集体的高智商侥幸通过了雷阵,取得了胜利,在这当中我充分体会到了计划的重要、资源的重要、集体智慧的重要.争时间、夺胜利,真是对每个人的一种无声的考验让我感悟太深,集体的默契太重要,日常我们工作的成功难道不正是大家那种补台默契共同努力取得的成功吗,一个好的团体,一个有成就的集体有这样的心语太重要了.
使我感受最深的是“空中抓杆”当我爬上去站在上面的时候,由于高空的恐惧心理和对环境的不适应,两条腿就开始发抖,带动整个结构就颤颤巍巍的晃动,虽然背上系着安全绳,但是还是有一不小心就会摔下去的感觉,这时,队友在下面为我高呼加油,从内心深处一股从没有过的热血激情我一下子就迸发了出来,我战胜了自己,战胜了自己内心的恐惧.队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃,我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪.“我真的很不错”一下子从内心呼喊出来,对自己的肯定,对自己的信任,对别人的信赖,对别人为自己加油而深深的感谢着他们,骄傲、自豪、团队是我们的团队.每个人都为这种经历,信心、勇气和思索,引起了心灵的强烈震撼和共鸣!
接下来的“信任背摔”和“毕业墙” 整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高.高空项目的体验,让每位精英都有一种超越自我的感觉,增强了个人的自信.集体项目的完成,更让每个人都感受到了团队的力量.活动加强了相互的交流和沟通,增强了团队的凝聚力,让我体会到:没有完美的个人,但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的,集体的力量是无穷的.
在工作中,只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神,服从领导、信任伙伴、努力进取;然后,给想干事的人以舞台,给干成事的人以地位.我们的事业一定会蒸蒸日上,幼儿园【拓展感想】

拓展感想(六):

心理课外扩展活动心得体会 作文【拓展感想】

“阿门,阿前,一棵葡萄树……”这是我们心理课外扩展活动表演《蜗牛与黄鹂鸟》,从综合楼上放眼望去,操场上的我们正在摇头晃脑地做活动呢!具体游戏规则是,大家围成一个大圈,手拉手,伴着音乐节拍,拍着手做各种优美的动作向相邻同学传递。唱着歌儿的同时还要比姿势,比如唱到“绿地要发芽”时,模仿一个发芽的动作。必须要注意的是,一个同学表演传递到另一同学的手中,下个同学才可以接着做动作,每个环节都不能中断。这是考核大家的默契性和灵活性,游戏才能继续下去。你看,同学们的脸上都是幸福和愉悦的笑脸,正在享受这开心的校园乐趣。

心理课外扩展活动表演它还带给我们满操场的欢乐,让我体会到团体合作的力量,懂得了每个人都是非常重要的因素,每个同学都是最棒的。只要大家团结一致,没有什么事办不成的。如果大家各做各的,力气没有使在一块,可能什么事都办不好了!这也让我联想到班里成绩及格率,假如班里有50个同学,全部及格了就是100%了,一个不及格,及格率就是98%。仅靠几个学习好的同学得高分,有一两个成绩不及格,同样及格率也拉下来了,当然在学校年段里排名就靠后了。所以我要帮助学习差的同学,与他们共同进步!

虽然是一个小小的游戏,却充满了人生的哲理,我希望以后能多有这种类似活动。这次的扩展活动,细细品味,也让我回味无穷。

福建厦门湖里区江头中心小学三年级(5)班三年级:郑宇鹏

拓展感想(七):

初中拓展训练感受300字

参加完拓展训练要写感受,300字很容易的:先回顾一天拓展训练都体验了什么项目,然后项目的规则如何,您又是如何参与的,然后收获是怎样的;这样每个环节回顾完毕,估计就1000字以上了.

拓展感想(八):

急求初一拓展训练体会600字!

给你找了点东西,自己改一下就OK啦!(不过拓展训练真正的感悟在你自己的内心里,无论多少字,你只需要记录下它曾给你带来或者留下了什么就好.)
我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历.我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!在忙碌了一天后,终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光.上周,注定是一个艰难但着实充满意义的两天.它带给我的不仅是生理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富.在这次拓展培训中,安排的拓展训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力.在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队”.回顾拓展训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神.没有凝聚力的团队就没有竞争力.如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成.如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反,当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸.这次拓展训练的全程中,所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用.正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务.这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历.这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展训练项目的精心设计和拓展培训师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力.证明了自己,超越了自己.通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展训练项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式.没有不可能,超越自己就能够创造奇迹.

拓展感想(九):

拓展训练体会怎么写

用心写,用亲身感受写,不一定是文采飞扬长篇大论,哪怕是一堆大白话,写你感触最深的一段体验,没有感觉体验部分就让它过去.
真实、体验、感触、发自内心的.

本文来源:https://www.ahstyy.net/rmyd/150107.html

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