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[总有一个鼻孔不通气]总有一个比你忙的人在坚持运动

来源:女生个性签名 时间:2019-05-10 点击: 推荐访问:一个人的坚持阅读答案

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总有一个比你忙的人在坚持运动

忙碌并不是懒惰的借口,因为锻炼真的不需要你花太多时间。

-1-

在我常去的健身房,有一个女孩显得很与众不同。

别的女生总是两三个人,呼朋唤友地来,叽叽喳喳地聊天。而她总是独来独往,一头长发扎成精干的马尾,动作娴熟又专注,从不左顾右盼。

一次刚巧与她同路,我问道:“你也是这儿的大学生吗?”

她笑起来,有点害羞:“不是呀,我大学毕业快十年了。”

着实惊到了我。后来我们常常碰面,渐渐熟络起来,我才知道她已经是两个孩子的妈妈了。

我由衷地赞赏她:“真的一点都看不出来。”

她笑了笑说:“其实也蛮辛苦的,毕竟又要上班,又要带娃。我隔天来一次,每次一个小时,这一个小时里,就叫老公帮我看会儿孩子。所以每次时间都很紧,练完就走。”

说真的,我不佩服健身房里那些一练一下午,满身腱子肉的大汉,却佩服这个百忙之中坚持锻炼的孩子妈妈。

我们总是抱怨生活忙碌,没空停下来等一等灵魂,却又总是太容易沉溺朋友圈、看剧、发呆,在每一个得以喘气的间隙里,让自己变成一个瘫在沙发和床上的废人。

一开始,我们离充实有趣的生活,只是差了一点点管理时间的聪明,和一点点坚持下去的自律。经年累月地积累下来,运动和不运动的人,却能过上不一样的人生。

-2-

我的朋友荔枝有一阵子常常抱怨,说工作太累,生活无趣。每天下了班就在家“葛优瘫”。周末她也哪里都不想去,就窝在家里看剧。

她也时常睡不安稳,半夜做梦,第二天醒来更累。体内湿气也很重,脸色蜡黄,皮肤敏感,红豆薏米山药,各种除湿的方子吃了又吃,都没什么效果。

我说:“你就是久坐不动,体内生湿。与其吃药,不如下楼跑个步。”

她说:“我哪有这个时间呀,隔三岔五地加班,回来都9点多了。”

我说:“你回家换身衣服,小区里跑个三公里也是好的。实在不想出门,现在手机上都有各种运动软件,你买个瑜伽垫,跟着运动软件练一练,花不了你多少时间。”

忙碌并不是懒惰的借口,因为锻炼真的不需要花太多时间。见缝插针地运动,对于大量脑力劳动的人来说,更是一种有效的休息。

只要方法得当,它会在不着痕迹里,成为你生活中那抹不可或缺的亮色。

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